今年春節檔電影市場可謂“熱辣滾燙”，據燈塔專業版數據，截至北京時間2月15日0時，春節檔總票房突破58億元人民幣。在熱映影片中，《熱辣滾燙》突破20億位列檔期票房第一位。

春節假期期間，“賈玲減重100斤”的相關話題熱度一直在持續，這讓賈玲本人都“覺得挺困擾”，因為《熱辣滾燙》并非一部減肥電影，而是講述一個善良的人如何找到自我，如何愛自己的故事。

其實，電影之所以能夠廣泛引發觀眾共情，因為它精準擊中了當代人的普遍焦慮：遇到人生瓶頸或心理危機時，該如何重新掌控人生？

減重100斤只是故事的小插曲

《熱辣滾燙》改編自日本電影《百元之戀》，講述了一個失敗者的故事：一個肥胖懶惰、失業失意的大齡女性樂瑩，在接連遭受親情、愛情、友情的背叛后，陰差陽錯間接觸到拳擊，最終“改頭換面”的故事。“改頭換面”不僅指的是樂瑩減重了100斤，也指的是一個生活中的失意者，重新找回自信掌控人生這一變化。

與安藤櫻飾演的原版女主角不同，飾演樂瑩的賈玲本人體重基數更大，再加上她常年的公眾形象離不開“胖”，這也意味著她如果要呈現出一個專業的拳擊運動員形象，需要更為辛苦地減肥和增肌，進而實現人物銀幕形象的前后反差。

“賈玲減肥100斤”雖是影片的核心宣傳賣點，但影片關于減重的內容卻只有寥寥幾分鐘：用一段快剪呈現了樂瑩在春夏秋冬里發生的變化：她越來越瘦，動作越來越利落，眼神越來越堅毅。

主人公樂瑩外形變化所營造的視覺沖擊力，顯然成為了影片中讓人熱血沸騰的敘事高潮。這段極為克制的蒙太奇剪輯里，賈玲沒有濫用減重這個最大的話題點，也沒有自我感動于這個她付出超常努力、忍受了種種痛苦而獲得的成就，僅僅呈現了電影所需要的人物變化。在影片上映前后接受采訪時，賈玲表示：“我知道我如果瘦100斤的話，減肥會是一個很大的話題，但在電影里，在我的胖瘦上沒有設計任何喜劇包袱的東西，因為我不想讓這件事情蓋住電影本身的表達。”

從轉動小齒輪開始逆轉命運輪盤

“減重瘦身不僅只是帶來外表上的變化，對人健康生活習慣的養成以及心理狀態的調解，才是最關鍵的。”在國家級心理咨詢師張都看來，《熱辣滾燙》之所以能夠廣泛引發觀眾共情，除了觀眾對主人公減重成功的感動外，更多的還因為電影擊中了當代人“遇到心理危機，該如何重新掌控人生”的焦慮。

“電影里前半部分樂瑩的故事，就是一個負向的馬太效應：樂瑩因肥胖而自卑，因自卑而產生了討好型人格，小心翼翼的討好周圍人，卻無法收到同等的對待，付出與回報的失衡，導致了心態的逐漸崩潰，進而導致產生自殺傾向甚至付諸實施。”張都認為，這些因果都有跡可循，因而在電影里并不突兀。

像樂瑩一樣遇到心理危機，該如何重新掌控人生？面對這個問題，張都表示，想要逆轉命運的大輪盤，你只需要從轉動一個小齒輪開始。

“樂瑩的‘小齒輪’，是陰差陽錯愛上的拳擊。”張都說，通過拳擊這項運動，樂瑩想讓自己“贏一次”。為了能在臺上贏，臺下的樂瑩不得不逼迫自己超負荷訓練，終于，原本胖到“不能翹二郎腿”的樂瑩，變成了肌肉畢現、堅毅矯健的拳擊手——她重新掌握了自己對體重控制的能力。

影片的結尾，樂瑩最終沒能贏下那場期待已久的拳擊比賽。而當她從賽場出來后，面對自己曾經喜歡的人邀約吃晚飯，她終于能夠坦然說出那句“看心情”。“到這里，樂瑩實現了‘討好型人格’的轉變，她不光能夠控制體重，同時也掌握了對自己人生的控制能力，進而解決了自己的心理危機。”張都說：“人生不一定贏得比賽才是勝利，能堅持走過一段辛苦的過程，就是勝者。”

不為自己找借口才是改變的起點

電影豆瓣評分8.0，收獲了超過七成觀眾的四星、五星好評，但也不乏一些負面的聲音。有人認為電影“制造了身材焦慮”，是“有錢有閑的富姐賈玲獎勵自己的一部減肥vlog”，甚至有人不屑地表示：“給我一千萬，減重100斤算什么。”

健康管理咨詢師、某健身中心特約顧問魯藝認為，這些聲音像極了健身中心辦了卡卻不能堅持來鍛煉的學員，“他們總有各種各樣的理由為自己開脫，或三分鐘熱度，或三天打魚兩天曬網，最終等到會員到期，依舊沒有任何改變。”

其實，有紀錄片團隊拍攝了賈玲減重的過程，當瘦身成功后的賈玲第一次出現在雷佳音面前時，雷佳音不可置信的說了句“這是誰”，隨后便紅了眼眶。魯藝表示，賈玲瘦身后的照片，最初被發到自己的工作群里，曾引發了不小的震動，“只有真正為自己拼搏過努力過的人才懂得，一年里減重近一半需要付出怎樣的決心和毅力”。

在魯藝看來，“不為自己找借口，多為成功想辦法，才是改變的開始”。他建議，大多數人都很難從單調乏味的“擼鐵”中獲得樂趣，但不乏多找找自己的興趣點，“有人喜歡打羽毛球、有人喜歡打沙袋、有人喜歡踩橢圓機，都很好，不妨用這些自己感興趣的點，去撬動自己慵懶的身體，讓自己動起來！”

正如賈玲在采訪中所說的那樣，《熱辣滾燙》不是一部減肥電影，它最大的意義，其實是關于一個善良的人如何找到自我，如何愛自己的故事。而最終超額完成一年前的承諾，從一個討喜的胖子瘦成了“拳擊手”的賈玲，面對采訪時的鏡頭表示：“我從來沒有質疑過自己要去完成這個角色的決心，從來沒有！”