1.加強科普教育，提高居民健康體重管理意識。結合《中國居民膳食指南》《成人肥胖食養指南》《兒童肥胖食養指南》《體重管理核心信息》等相關指南、共識，大力開展科普宣傳，倡導吃動平衡，糾正誤區，回應關切，使廣大居民了解體重對個人健康的重要性，提高家庭及個人健康體重管理意識。

 

　　2.掌握體重管理的知識和技能，內化為個人和家庭的日常習慣。落實“自己是健康第一責任人”，做到“三知一管”，即知曉健康體重標準、知曉自身體重變化、知曉體重管理方法，科學管理自身體重。在日常生活中，將吃動平衡理念內化為個人和家庭的日常習慣，并長期堅持。

 

　　3.全社會行動，廣泛建立體重管理的支持性環境。鼓勵打造營養健康食堂、餐廳、學校、超市、社區等各類營養健康場所，為公眾提供營養健康和體重管理服務。鼓勵醫療衛生機構、學校、機關企事業單位、賓館酒店等配置體重秤，有條件的配置室內外健身器械等。

 

　　4.加強生命全周期的體重管理，提高不同人群健康體重精準管理水平。各級醫療衛生專業人員掌握體重管理知識和技能，要根據全生命周期不同人群的生理特點，特別是能量代謝的特點，為孕產婦、幼兒、學齡前兒童、學生、職業人群、老年人、慢性病等人群的健康體重管理提供精準化的膳食及身體活動方案。

 

　　5.倡導健康消費新理念，提升健康飲食和運動消費供給能力。鼓勵打造新業態新模式新場景，提升健康商品和服務供給質量。推動體重管理產品的技術創新和應用。引導餐飲企業推廣使用食養指南，加快食品加工營養化轉型。豐富健身運動消費場景，提供健身指導和運動康復服務。研發推廣體重管理類人工智能和可穿戴設備，提升個人體重管理能力。

 

　　我們一起倡議，全民行動起來，踐行《中國居民膳食指南》，做到吃動平衡，維持健康體重，助力健康中國建設！